一天运动半个小时会有什么效果(运动一次多久效果最佳)

以下内容关于《

运动后怎么护肤效果好 运动后1小时效果最好

1、运动之后的小时，是护肤的好时机，肌肤的吸收能力会很高。

2、不过不要马上就进行护肤，可以先等到肌肤温度下降，身体不再流汗的时候，做好清洁，再给自己来上片面膜，这样就能保证高效吸收。

ps:(运动半小时有效果吗)

总结：以上就是编辑：【景韵昕】整理原创关于《

一天运动半个小时会有什么效果