以下内容关于《
1、第，在平时可以多吃些富含维生素c的食物，什么食物中维生素c含量比较丰富呢？像山楂、甘蔗以及西红柿等的含量都挺高的。
2、第，可以吃点瓜子蛋清，怎么做呢？取份瓜子仁，取份橘子和桂花，将者混合在起，之后再放到破壁机中进行研磨，再加入勺米汤调匀，接着再取新鲜鸡蛋，将蛋清流入其中，先加热之后再放凉，坚持摄入它的话，美白效果非常好。
ps:(人黄吃什么身体会变白)
3、第，也可以吃些具有着美白功效的保健品，比如说可以摄入些美白片又或者胶原蛋白口服液，比如说像来自于国产的颜如玉、美国婕斯的胶原蛋白肽都挺不错的。
总结：以上就是编辑：【梦雪】整理原创关于《
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