以下内容关于《
1、跳舞它是种比较好的有氧运动，如果坚持每天跳舞，般来说是能够达到定的消耗作用，它能够帮助我们消耗身体当中的糖原，促进身体当中的脂肪快速转化成能量消耗，这样就能够比较好的帮助我们降低自身的体质率，减少自身脂肪的堆积，所以如果长时期坚持去跳舞，那么在定程度上是能够帮助减肥的。
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