灵芝粉的食用方法和时间(灵芝粉的用法)

以下内容关于《

灵芝粉的食用方法 灵芝粉和灵芝孢子粉的区别

1.做汤平时用干灵芝做汤和效果特别好，在做汤时需要准备该灵芝30克，羊肚菌百克，白糖20克，清水适量。

2.把准备好的干灵芝提前用清水泡软，再把它切成小块儿，和洗净以后的羊肚菌起放到锅中，加清水煮至成汤，在出锅前加入准备好的白糖调味即可。

ps:(灵芝粉什么时间吃最好)

3.炖肉用干灵芝炖肉吃，效果也特别好，最有利于人体对灵芝中营养成分的吸收和利用，生活中常见的牛肉，鸽子肉以及羊肉和鸡肉，都可以和干灵芝放在起炖制，再用它炖肉时，需要提前用清水把它浸泡下，然后再把它切成小块儿，和其它调味料起入锅炖制，炖好以后吃肉喝汤就可以。

4.泡酒用干灵芝泡酒喝效果也特别好，能强壮筋骨，通经活络还能祛风除湿，可以用于人类风湿骨痛的预防和治疗，在用灵芝泡酒时，可以把购买的干灵芝剪碎以后，放入倒白酒瓶中，然后把瓶口密封，天以后里面的白酒就能变成棕红色，这时可以加入适量冰糖调味，然后每天取出灵芝酒20克，直接口服就可以。

ps:(灵芝粉的食用方法和用量)

5.泡水用干灵芝泡水喝，效果也特别好，但次使用的干灵芝数量不能过多，最多不能超过克，把干灵芝要剪碎以后，放在茶杯中，然后用沸水冲泡次，放入的干灵芝可以反复冲泡天，在第三还要把里面的灵芝碎末起吃下去，坚持饮用能提高身体抗病能力，也能延缓衰老。

总结：以上就是编辑：【倪胜之】整理原创关于《

灵芝粉的食用方法和时间

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