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2.在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
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3.减少熬夜的次数，避免长时间使用电子产品，保持愉悦的心情，都是有利于身体健康的，另外也可以适当的锻炼身体，参加户外活动，提高身体自身的抵抗力和免疫力，防止疾病的发生。
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