孕妇睡觉时伸懒腰对胎儿有影响吗(孕期睡觉可以伸懒腰么宝宝有害吗)

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孕妇睡觉能伸懒腰吗？孕妇睡觉伸懒腰对胎儿有什么影响？

1.在传统观念中，孕妇是“千金之躯”，轻易动不得，就是运动，也以多走走、散散步为主。

2.事实上，只要注意运动量，做些适合孕妇的体操，对孕期的妇女有很大的益处。

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3.走路散步，只是种体能上的锻炼，但做体操，可以活跃浑身的肌肉，增加肌肉的力量，不仅可以减轻孕期体型变化带来的背部、腰部、腿部的不适，还可积蓄力量，利于顺产，同时，还能为产后迅速恢复好体型打下基础。

4.因此，孕妇睡觉是可以伸懒腰的，但是定要注意幅度和力度，以防止胎动，孕妇适当伸懒腰可以有效舒展筋骨、防止脚抽筋。

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5.在我们日常生活中，伸懒腰是种再常见不过的动作了，按照自己的习惯，自然的伸懒腰，伸展身体、扩张胸廓，促使血液循环加速和氧气供应量增加，疲劳便会得到缓解。

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