以下内容关于《
阴虚如何调理
》的解答。1.阴虚怎么调理?2.阴虚如何调理3.阴虚怎么调理?4.阴虚怎么调理最有效1、是早睡早起是调理阴虚的关键，因为只要晚睡就会消耗体内的阴气，而且对于肝血也损害比较大，就会出现肝火旺盛，所以尽量保持在十点之前睡觉，这有利于养阴气和养肝血。
2、是多吃些具有滋阴润燥的食物，是对调理阴虚有很大的益处，阴虚体质的人在饮食是要十分的注意，辛辣刺激的食物不要吃，同时烟、酒、咖啡、浓茶等也不能碰，但是可以多吃些鸭肉、鸡蛋、海参、豆制品等等，水果最好吃火龙果和香蕉比较好，这些食物都对于调理阴虚有很大的帮助。
ps:(阴虚火旺如何调理)
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阴虚怎么调理?
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