以下内容关于《
四十岁女人如何保养皮肤 看四十岁女人如何抗衰老
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2.而且坚持饮用牛奶的话，能够让肌肤更加白皙通透，而且牛奶的润肤和抗皱功效也是非常明显的。
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3.建议大家可以每天晚上睡觉前喝杯牛奶，可帮助提高睡眠质量。
4.每天杯绿茶都说喝茶对身体好，尤其是绿茶，绿茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多摄入茶多酚能够帮助对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和延缓肌肤衰老。
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5.此外，绿茶还是种有效的防辐射食物，特别适合长时间端坐于电脑族的OL们，对肌肤的保养非常有益。
6.两天张面膜面膜是高营养保养品，能最直接有效的保养肌肤，所以敷面膜是很多明星最爱的种护肤方式。
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7.面膜具有密集修复的功效，它能够全面快速地修复肌肤，让每寸肌肤都得到修复和舒缓。
8.虽然面膜好，可是不宜每天都用，建议每两天使用次面膜的频率比较好，晚上睡觉前做个简单的面膜护理，可以帮助提高肌肤的修复能力和更新能力。
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四十岁女人怎样保养身体和皮肤
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