以下内容关于《
鸡皮肤是缺什么维生素 鸡皮肤吃什么维生素
》的解答。1.鸡皮肤需要补充什么维生素2.鸡皮肤要补充什么维生素3.鸡皮肤吃什么维生素比较好4.鸡皮肤是缺什么维生素1、直接补充有鸡皮肤的人群，可以口服维生素A，比如维生素AD软胶囊，能够预防和治疗维生素AD缺乏症，这种方法简单而有效。
2、植物性食物补充有鸡皮肤还可以多吃富含维生素A的食物，维生素A有两种食物来源，种是维生素A源，也就是指β-胡萝卜素及其他类胡萝卜素，多存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等。
ps:(鸡皮肤吃什么维生素可以减轻)
3、动物性食物补充另种则是来维生素A(视黄醇)，主要存在于动物性食物当中，能够直接被人体吸收和利用，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(全脂奶)及禽蛋中。
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