以下内容关于《
1、维生素C能促进胶原蛋白的形成，促进钙、铁的吸收，补充钙质，有效预防缺铁性贫血。
2、如果人们牙龈出血，他们可以服用维生素C来治疗。
ps:(常吃维c可以使皮肤变白吗)
3、维生素C还可以增强身体的抵抗力。
4、维生素C可以稀释色素，美白肌肤。
ps:(吃维生素c皮肤能变白吗)
5、维生素E能增强血管弹性，调节内分泌。
6、如果维生素E和维生素C起服用，可以淡化斑点，美白皮肤。
ps:(外用维c后皮肤真白了)
总结：以上就是编辑：【午后小猫】整理原创关于《
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