以下内容关于《
祛斑的食物有什么 美白祛斑汤的做法
》的解答。1.美白祛斑汤的做法大全2.美白去斑汤养颜又祛斑3.美白祛斑汤食谱大全4.祛斑的食物有什么1、西芹牛肉祛斑汤材料：西芹50克，牛肉150克，鸡蛋1个，料酒、盐、鸡精、水淀粉、猪油、葱姜丝各适量。
2、做法：①第一将西芹洗净，切成丁，把牛肉剁成牛肉末，鸡蛋打开取鸡蛋清打散，待用。
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3、②加猪油热锅，然后放入葱姜煸香。
4、③再放入牛肉末炒散，倒入料酒。
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5、④然后再倒入高汤，撒上西芹丁、料酒、精盐和鸡精起烧沸。
6、⑤放入水淀粉搅匀。
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7、⑥第三淋上打散的蛋清，边淋边用锅勺翻炒。
8、⑦待祛斑汤烧开以后，装入汤盆内即可享用。
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9、效果：常喝这款祛斑汤，可以让肌肤更加白皙，而且有淡斑祛斑的效果。
10、绿豆百合祛斑汤材料：绿豆、赤小豆、百合、调料适量。
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11、做法：①先洗净绿豆、赤小豆和百合，然后放入清水中浸泡。
12、②浸泡约30分钟以后将材料倒入锅中用大火煮。
13、③锅中祛斑汤煮沸后改为小火。
14、④豆子都煮熟后就可以了根据口味加入调料饮用。
15、效果：绿豆和百合中所含有的维生素可以还原黑色素，有漂白的作用，从而起到淡斑祛斑的效果。
16、薏仁红枣祛斑汤材料：薏仁150克，莲子50克，红枣5颗，冰糖15克.做法：①将薏仁洗干净，放入冷水中浸泡个小时。
17、②薏仁泡好后捞出，去除莲子的莲心，洗净，红枣去核。
18、③先往锅中倒入薏仁和清水，开大火煮沸。
19、④然后放入莲子和红枣，盖上锅盖起焖煮，熟透即可。
20、⑤第三放入冰糖，食材都熬熟后就可以吃了。
21、效果：可以美白、保湿，还能消退雀斑、老年斑、蝴蝶斑等色斑，祛斑功效很不错。
22、丝瓜祛斑汤材料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱，红枣10枚，瘦肉6两，各类调味适量。
23、做法：①先把丝瓜削皮、切块，把瘦肉切片。
24、②将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，红枣去核。
25、③然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜起加水炖煮小时。
26、④第三加入玫瑰、菊花以及其他调味料，继续煮片刻即可。
27、效果：丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎，常喝有美容祛斑的效果。
28、雪梨蜂蜜祛斑汤材料：新鲜雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。
29、做法：①第一将雪梨、葡萄和甘蔗洗干净，其放如榨汁机中榨汁。
30、②榨好汁后去除渣子，倒入蜂蜜，搅拌均匀。
31、③将调好的祛斑汤装进干净的容器盖好，饮用时倒出即可。
32、效果：雪梨可以清肺润肠，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。
33、每日早晚次喝次祛斑汤，或者用温开水冲饮，段时间后就看到到美白祛斑的效果。
34、樱桃银耳祛斑汤材料：樱桃2两，银耳2朵，冰糖适量。
35、做法：①先把银耳用水浸泡，泡软后捞出。
36、②再把樱桃洗干净，去核。
37、③然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖，煮溶。
38、④第三放入樱桃，继续煮片刻即可。
39、效果：这款祛斑汤可以补气养血，美容祛斑，白嫩肌肤。
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