以下内容关于《
如何判断自己是否有湿气(如何判断自己是否有湿气)
》的解答。1.如何判断自己是否有湿气肥胖2.怎么判断自己是不是因为湿气重胖3.如何判断自己是否有湿气肥胖4.haba薏仁丸怎么吃1、起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。
2、如厕时——看大便清晨方便后，可以观察下大便。
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3、是不是粘在马桶上了，箱水还冲不净。
4、洗漱时——看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。
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5、如果舌苔又滑又腻绝对有湿气，发白的舌苔是湿寒，发黄的舌苔是湿热。
6、头发皮肤是否爱出油，爱出油的有大半是湿气重后背是否毛孔粗大。
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7、般湿气重的人，即便脸上不长痘痘，后背绝对不平滑，毛孔很粗，并且洗完澡总有擦不干净的感觉耳朵眼里是否觉得湿湿滑滑油腻腻。
8、7.肤色暗沉如果以上几点你都符合，那你绝对属于体内湿气大的人群。
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9、俗话说的好，千寒易除，湿难去。
10、湿性黏浊，如油入面。
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11、”湿和寒在起叫寒湿，和热在起叫湿热，和风在起叫风湿，和暑在起就是暑湿。
12、湿邪不去，吃再多的补品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
13、生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关~。
14、湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。
15、如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。
16、同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进步助长了湿邪的侵入。
17、千万不要小看脾虚，脾是人体个巨大的运化脏器，脾不工作的时候人吃了的东西就无法吸收，并且般湿气盛的脾虚都是吃的少胖的多，就是俗话说的喝凉水都会长肉。
18、所以祛湿其实就等于变相在帮助脾。
19、人体内的湿气少了，皮肤会变好，身材也会变轻盈。
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