以下内容关于《
熬夜会长胖的原因 长胖是因为熬夜吗？
》的解答。1.熬夜为什么长胖2.熬夜跟肥胖有关系吗3.熬夜和长胖有什么关系4.熬夜会长胖的原因1、不规律的睡眠，会影响内分泌代谢不完全。
2、所以新陈代谢的减慢即会导致人体的发胖。
ps:(经常熬夜容易长胖吗)
3、人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。
4、前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。
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5、后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
6、故天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
ps:(熬夜为什么会长胖)
7、??睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。
8、没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。
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9、美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还和提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。
10、有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。
ps:(熬夜会导致长胖吗?)
11、困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。
12、只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。
13、所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。
14、据报载，中国知识分子平均寿命较其它同龄人少10岁，究其原因，这和知识分子多年来负担过重，经常熬夜不无关系。
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熬夜为什么长胖
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