如何祛痘的12个小妙招(祛痘妙招大全)

以下内容关于《

右脸颊长痘的原因及调理方法 十个祛痘的小妙招

1、少化妆尽量不要用化妆品，特别是不要画浓重，那样容易造成毛孔堵塞痘痘会变得更多，痘印也自然会多起来。

2、避免辐射尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑健康的保持充足的睡眠经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。

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3、早睡早起，身体好，有助于祛痘。

4、合理饮水合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

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5、每天早上起来喝杯温水水。

6、上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。

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7、不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

8、不要用手挤痘痘这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。

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9、不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。

10、最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

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11、饮食习惯多吃蔬菜、水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。

12、少吃辣椒，吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

13、7、注意床上卫生勤换枕头和枕巾每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头定要干净。

14、枕巾最好个星期洗次，枕头要经常拿出去晒晒，防止细菌滋生。

15、勤洗勤换，尤其是枕头。

16、干净会让细菌无处下手!另外，朋友们也可采用适当的祛痘产品进行抑制痘痘的产生，比如茶油祛痘精华霜效果就不错。

17、对于脸上长痘痘怎么调理，以上就是几点有效的注意事项，希望朋友们能够多加注意，早日摆脱痘痘的折磨，重新拥有白皙皮肤。

18、8、调整好自己的心态接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。

19、有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。

20、放下压力，长痘痘也是种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

21、9、适度清洁痘痘的产生是因为毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出，所以就有了我们常说的粉刺，般的去角质的可以去除痘痘，清除毛孔，但是还是要注意些问题：不要洗脸过勤，每日2～3次就够了(早、晚及运动后)，洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘。

22、10、长痘不能吃的食物脂类食物高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。

23、因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

24、发之物腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

25、因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

26、辣之物辛辣食品性热，食后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。

总结：以上就是编辑：【美杜纱公主】整理原创关于《

如何祛痘的12个小妙招