以下内容关于《
干吃海带的好处和坏处
》的解答。1.吃海带的好处与坏处2.干吃海带的好处和坏处3.吃海带的好处和坏处4.常吃海带的好处和坏处1、干吃海带非常的常见，而干吃海带具体能够产生以下几个方面的好处，第方面，它能够给人体提供丰富的维生素和微量元素，比如说能够提供给身体大量的维生素C以及铁元素和钙元素。
2、从而使得人体更加的健康。
ps:(常吃海带的好处)
3、第方面，干吃海带的好处还在于，能够增加饱腹感，对于减肥的人群来说，可以促进减肥，因为它热量低，饱腹感强，而且含有大量的膳食纤维，适合正在减肥的人群食用。
4、第方面，干吃海带的好处，还在于能够起到消肿，利尿的作用。
ps:(常吃海带的坏处)
5、而干吃海带的坏处，体现在会使得有些人出现胃酸，胃痛等肠胃疾病，尤其是肠胃功能弱的人群，更容易出现这样的现象。
总结：以上就是编辑：【红日】整理原创关于《
吃海带的好处与坏处
》优质内容解答希望能帮到您。