以下内容关于《
健身只吃肌酸可以吗 健身初期可以吃肌酸吗
》的解答。1.健身初期可以吃肌酸吗2.健身需要吃肌酸吗3.健身需要吃肌酸吗4.健身只吃肌酸可以吗1、可以吃，不过般运动量不大的话是没有什么必要的。
2、肌酸并不是只要锻炼就可以服用的，其实刚开始进行锻炼的新手是没有必要吃肌酸的，只有平时进行大量的运动训练，肌酸才会发挥特殊的功效，而且刚开始练习的人群每天还需要保证正常的营养补充，同时还需要有规律的训练，达到高强度训练的适合是可以服用肌酸的。
ps:(健身新手吃肌酸的好处)
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健身初期可以吃肌酸吗
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