以下内容关于《
煮玉米好处
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2.因为玉米里面含有丰富的纤维素，因此可以刺激肠胃蠕动，很好的改善和预防便秘，而且还能加快肠道内毒素的排出，这样就能促进益生菌的繁殖，对保持肠道菌群平衡，还是有定作用的，可以保障肠道健康。
ps:(常吃煮玉米好处)
3.而且其中还能包含胡萝卜素以及玉米黄质，这些都是属于明目的成分，因此经常的吃玉米，对自己的视力也有保护作用。
4.尤其是里面含有不饱和的脂肪酸以及氨基酸等成分，因此能降低血液中的胆固醇，能预防心血管疾病，保障人们的心脑血管健康。
ps:(煮玉米有营养吗)
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煮玉米好处
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