以下内容关于《
肌酸服用注意事项(肌酸服用注意事项)
》的解答。1.肌肉科技肌酸的正确服用方法2.肌酸的正确服用方法3.肌酸的正确服用方法4.肌酸是什么东西1、无论是外源性肌酸还是内源性肌酸，要真正发挥作用，关键是肌酸顺利的进入组织细胞内进行代谢，研究证实机体里存在着特异性的肌酸载体CrT，在它的帮助下肌酸进行跨膜转运。
2、使用冲击量是为了迅速提高肌肉中肌酸的含量，但也不可避免的造成肌酸载体CrT饱和，肌酸的量远远超过肌酸载体的数量，以至于载体不能全部将肌酸运送的身体组织中。
ps:(肌酸如何服用)
3、有的健身爱好者直服用肌酸，没有停用期，逐渐导致肌酸吸收载体的失活，造成接下来的肌酸补充无法吸收。
4、还有的人使用热开水冲饮肌酸，会使肌酸水合物的结构改变。
ps:(肌酸的用法和注意事项)
5、用橘子汁冲服，其中的酸性物质会使肌酸水合物变性成为废物。
6、而咖啡因、茶碱对机体有脱水作用，这也影响肌细胞的水合作用。
ps:(喝肌酸注意事项)
7、当肌酸和酒精同时使用时，酒精也可能会减弱或抵消补充肌酸的作用。
8、所以采用不正确的冲服肌酸的方法，都有可能会使肌酸的效果大打折扣或者完全失效。
ps:(肌酸有没有必要服用)
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肌酸服用注意事项
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