以下内容关于《
1、喝酸奶的好处是可以对人体内的钙的吸收有促进的作用，酸奶还可以美容养颜，能很好的滋润肌肤，酸奶可以增强食欲，对人体抵抗力有提高的作用。
2、酸奶可以改善便秘，有利于胃肠蠕动，有害菌群能减少对肠道的伤害，酸奶可以降低胆固醇。
ps:(小孩喝酸奶有什么好处和坏处)
3、酸奶不可以空腹喝，以免出现腹泻，胃不适。
4、酸奶次不能喝多，以免胃酸过多，酸奶喝多了会对胃粘膜造成损伤。
ps:(早上喝酸奶有什么好处和坏处)
5、酸奶喝完后要及时漱口，以免危害牙齿健康。
总结：以上就是编辑：【蝴蝶兰】整理原创关于《
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