以下内容关于《
褪黑素会影响月经吗？褪黑素会有依赖吗？
》的解答。1.褪黑素会不会产生依赖性2.褪黑素有依赖性么3.褪黑素有没有依赖作用4.褪黑素会影响月经吗1、褪黑素是不会产生依赖性的。
2、褪黑素片可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。
ps:(褪黑素有依赖性么)
3、能够调整时差，纠正时差反应。
4、提高人体免疫力。
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5、褪黑素外号脑白金，又称松果体素，是人体大脑内松果体腺释放出的物质。
6、研究证明，褪黑素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现系列的失眠、多梦、健忘等衰老症状。
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7、适当补充褪黑素可使人体内褪黑素含量恢复，调整生物节律，有效改善睡眠质量。
8、褪黑素是目前公认的能替代安定无副作用、且不成瘾的保健食品。
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9、每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。
10、用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。
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11、若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊。
12、祝早日康复。
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