大姨妈期间长了好多痘痘怎么办(一到经期就长痘怎么办)

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经期长痘怎么办 月经痘痘怎么消除

1.不要太晚睡觉据很多经期长痘的女生表示，她们几乎都是晚上十点之后睡觉的，所以不排除经期长痘也是因为她们的睡眠太少，在经期来临之前，身体就会发生些变化，可是再加上长期睡眠不足的话，可能会有内分泌失调的可能，那么经期冒痘就很正常了。

2.所以要想调理好经期长痘的话，就定要保证充足的睡眠，最好有八个小时以上的睡眠，这样对身体也会有益处。

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3.少吃辛辣油炸食物经期长痘和饮食也有着很大关系，很多女性都喜欢吃辛辣食物或是油炸食物，这两类食物虽然美味，但经常吃的话，对身体有不好的影响。

4.因为这些都不太干净，所以如果在个月内吃太多，经期必定会长痘，而且还会长很多。

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5.所以女性朋友们就要改掉这个经常吃辛辣油炸食物的习惯，偶尔吃点还是可以，但不能经常吃。

6.要清洁好脸部喜欢化妆的女性如果经常没有把妆容卸干净就直接洗脸的话，就会造成毛孔堵塞，那么平常可能还没长痘，但在经期前后就可能会突然冒出痘痘，所以日常清洁面部工作还是不能忽视的。

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7.另外，就算不是化妆，也要用洁面乳清洁脸部，化妆的话就要先把妆容卸干净，然后再用洁面产品清洗干净。

8.这样的习惯才不会在经期长痘。

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9.多补水保湿经期前皮肤可能就会出现比较干燥的情况，这和经期出现的身体变化有关。

10.所以在这个时候定要加强补水的工作，如果是油性皮肤的话，那么就还要控油，不让油脂过分旺盛就会产生痘痘。

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11.建议女性朋友们在经期前就要多补水控油，不能任由皮肤干燥。

总结：以上就是编辑：【小爱】整理原创关于《

大姨妈期间长了好多痘痘怎么办

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