以下内容关于《
1、核桃对于大脑的发育和智力的发育等都有非常好的影响作用，所以经常用脑的人群，我们可以适当的去吃些核桃，但是不能过多的去吃，否则很可能会导致上火等情况出现，因为核桃本身的热量是比较高的，而且油脂也是比较多的，少量的去吃，对于降低胆固醇和不饱和脂肪酸有定的帮助，但是如果吃得过多或者长期去吃的话，很可能会导致体内堆积的油脂越来越多，很容易出现发胖或是消化不良等情况，甚至还有可能会出现腹泻的情况，般情况下，建议每天早晚空腹吃两到个核桃仁，对于增强体质或者是促进大脑的发育以及预防疾病等等都有非常好的帮助。
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