烟酰胺可以长期使用吗(烟酰胺可以长期用吗?)

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烟酰胺是b3吗 烟酰胺怎么使用好

1.烟酰胺并不是b3，因为维生素b3又被称为烟酸，而烟酰胺实际上是维生素b3的代谢产物，b3通过烟酰胺才能发挥多方面的功效。

2.维生素b3是某种水溶性维生。

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3.假如人体缺乏的情况下，可以导致腹泻、健忘、糙皮病、身材消瘦、食欲减退、乏力、失眠、抑郁等症。

4.能够借助药物来补充，也可以通过平时的饮食来调节。

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5.含维生素b3比较多的食物，有下面几类：鸡蛋、瘦肉、大豆制品。

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烟酰胺可以长期使用吗

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