秋冬季节适合艾灸吗(秋季艾灸养生的重要性)

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为什么说秋季是艾灸养生最好的季节？秋季艾灸养生的注意事项

1.秋季是艾灸的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。

2.这时候也很需要及时补充阳气!秋季养生不能离开“收、养”这原则。

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3.也就是说，秋天养生定要把保养体内的阴气作为首要任务。

4.夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。

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5.针对这时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。

6.关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经和任脉的交会穴，故统治足阴、小肠、任脉诸经病。

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7.具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。

8.灸关元穴的最好时机在夏秋之交，隔日炙1次，每月连续灸10次。

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9.冬春两季除去特殊原因，尽量不要去炙关元穴，因为冬主收藏，春主生发，炙多了反而会泄精气。

10.秋季行属金，为肺，易燥，多艾灸手太阴肺经穴位及肺腧，风门。

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11.防止寒气入侵,是养肺的重要环节。

12.秋天艾灸背部的命门穴、腰部的肾盂穴、肚脐下的关元穴、内脚踝的太溪穴，能温经通脉，补肺虚效果好。

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秋冬季节适合艾灸吗

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