哥本哈根减肥法如何不反弹(哥本哈根减肥法受害者)

编辑: 祈望。  时间: 2022/9/10 4:40:15  标签: 反弹

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哥本哈根减肥法会反弹吗?哥本哈根减肥法会不会反弹

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  • 1.哥本哈根减肥法如何不反弹
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  • 1、由于按照食谱减肥期间,是不吃主食的,控制了碳水化合物的摄入,打破了能量均衡,人的身体处于不适应期,体重会有所减轻,经过段时间的适应,身体再次恢复能量均衡,体重会反弹回归原样。

    哥本哈根减肥法如何不反弹,哥本哈根减肥法受害者

    2、哥本哈根减肥法实际上也是通过少吃来达到瘦身的目的的,体重的下降并不是因为食物之间的搭配,而是因为摄取的卡路里变少。

    ps:(可以参考哥本哈根减肥法)

    3、使用哥本哈根减肥法会造成基础代谢率的大幅度降低,在长达13天的食谱完成之后,饮食恢复了,能量摄入恢复了,但是降下来的基础代谢率是不会那么快恢复的,所以体重上很可能会反弹到原来体重,甚至比之前还要胖。

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