孕妇可以吃蜜桔吗中期,孕妇可以吃蜜桔吗晚期

编辑: 凌深九  时间: 2021/12/16 7:34:45  标签: 孕妇

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1.孕妇是可以吃蜜桔的。

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2.蜜桔可以补充各种人体所需的物质,对宝宝也好。

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3.蜜桔果实营养丰富,色香味兼优,既可鲜食,又可加工成以果汁为主的各种加工制品。

4.柑橘产量居百果之首,柑橘汁占果汁的3/4,广受消费者的青睐。

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5.据中央卫生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含核黄素0.05毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸(维生素C)16毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.1克,糖12克,粗纤维0.2克,无机盐0.4克,钙26毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,热量229焦耳。

6.(琴城)蜜桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高。

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7.柑橘还含多种维生素,此外,还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。

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