以下内容关于《
1、很多人在减肥的时候，都会通过节食的方式来进行，因为在节食之后，身体没有足够的能量，就会消耗人体内的脂肪，从而达到变瘦的效果，但是要知道节食不是绝食，我们也是要按时进食的，但是在进食的时候不要摄入油腻食物或者甜食，最好就是晚上八点之后就不要在进食，避免胃部没有消化完或者增加胃部的压力，这样容易导致脂肪的堆积，从而会让自己的身体越来越胖的哦。
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