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1、孕妇是可以吃紫薯的，而且字数当中含有的花青素成分是比较高的，比较适合孕妇去服用，另外还有多种维生素C，维生素B等，营养不仅可以帮助孕妇去补充营养成分，而且对于胎儿的正常生长发育也非常不错的帮助次数，当场含有非常丰富的纤维素，，蛋白质非常容易被吸收消化，而且还可以有效的帮助排便，排毒等等，但是需要注意的点就是不能过多的去吃，否则很可能会导致胀气或者不消化的问题，另外在孕期的话去吃紫薯，对于改善皮肤的弹性也有非常不错的效果，而且还有定的抗衰老效果。
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