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吃玉米可以减肥吗
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2.另外方面，因为玉米中还含有着比较丰富的卵磷脂，维生素e等物质，它能降低血液中胆固醇的量，所以不但能更好的养护血管，而且还可达到降脂的目的。
ps:(玉米糁可以减肥吗)
3.关于玉米的食用方法，除了可以清蒸可以炖汤之外，小编也建议大家可以用玉米粒来炒饭，加上个鸡蛋加上些绿豆，搭配下来不但颜色非常好看，而且营养价值很高，味道还很好。
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