以下内容关于《
1.甜食：其实月经期是不建议吃甜食的，有不少人觉得经期不适的话吃点甜食是可以改善的，而且还有的认为经期吃甜食不会发胖，实际上经期吃甜食同样会发胖的，经期吃太多甜食还会让血糖快速上升对于情绪也是有影响的，而且甜食还会消耗体内的矿物质和维他命B。
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