以下内容关于《
1、孕妇在晚上十点之前睡觉最好，女性在怀孕以后，为了给胎儿创造个良好的环境，定要保证充足的睡眠时间。
2、孕妇的睡眠时间应比正常人多些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。
ps:(孕妈几点睡觉比较好)
3、以免造成头晕恶心等不适。
总结：以上就是编辑：【冷玫瑰】整理原创关于《
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