以下内容关于《
1、其实般来说如果出现肾虚的话，可以通过慢跑来提高自己身体的免疫力和抵抗力，那么如果我们的免疫力和抵抗力上来了的话，就可以预防很多疾病，那么这个时候我们就不会觉得自己肾虚了，那么其实慢跑是种有氧运动，如果我们每天慢跑30分钟的话，就可以有效的增强我们的心肺功能，对于我们的肾脏也有定的帮助。
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