以下内容关于《
1、人们在吃维生素时，需要特别注意它的服用时间，不能过早也不能过晚，否则都会影响其药效。
2、睡眠状态不好的人群，可以在每晚睡觉前1到2个小时，服用片维生素b1，它能让人体快速入睡。
ps:(改善睡眠吃维生素几)
总结：以上就是编辑：【水木青云】整理原创关于《
