以下内容关于《
什么食物生发
》的解答。1.什么食物生发效果好2.什么食物生发3.生发应该吃什么食物好4.什么食物生发效果好1、黑芝麻是种非常经典的能生发的食品，它的价格非常便宜，在般的杂粮店或者超市当中都可以买到。
2、黑芝麻里含有丰富的营养，尤其是有比较多的磷脂成分，能够促进头发生长，并且还可以让头发显得更黑更亮。
ps:(生发应该吃什么食物好)
3、再有就是多吃些能补充蛋白质的食品，除了大豆之外，也推荐多吃些瘦肉。
4、尤其是白肉，不但对身体健康有好处，而且脂肪含量非常低，多了也不用担心发胖的风险。
ps:(吃什么东西能生发)
5、再有就是些富含维生素e的食品，例如枸杞，金针菇以及各种绿叶菜，都可以给身体补充齐全的维生素，当然也能促进头皮的健康和活力。
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什么食物生发效果好
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