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睡前吃苹果有什么好处和坏处(吃什么水果可以改善睡眠)

编辑： 潘轩宇  时间： 2022/9/29 22:54:54  标签： 睡前

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  • 1.睡前吃苹果有什么好处和坏处
  • 2.睡前吃苹果有什么好处
  • 3.长期吃苹果好处和坏处
  • 4.晚上吃什么水果有助于睡眠

    • 1.睡前吃苹果可以补充大脑所需要的些营养物质，苹果当中含有大量的维生素以及矿物质，含有大量的糖类以及脂肪，对于大脑的神经发育有很好的帮助。

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