久坐的危害有哪些(久坐的危害性)

以下内容关于《

久坐有什么不好呢 久坐的危害有什么呢

1、久坐会导致损脑伤胃久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。

2、若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。

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3、久坐思虑耗血伤阴，若阴虚心火内生，还会引发心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

4、久坐会导致免疫力低下专家说，久坐不动导致免疫细胞能力低下，抗病能力下降，容易患上各种疾病。

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5、专家指出，久坐会使大量水分堆积在下半身，晚上躺平时，这些水分就会回流到上半身，对上呼吸道管腔造成挤压，增加睡眠呼吸暂停的风险，慢性咳嗽也容易经久不愈。

6、久坐会导致伤筋动骨久坐者颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。

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7、特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易引发驼背和骨质增生。

8、祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。

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9、久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。

10、回想，你上了天的班，是不是总感觉腰酸背痛腿抽筋呀。

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11、久坐会导致心脑血管疾病增加血液循环减慢，心脏工作量减少，久之会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。

12、研究表明，长期久坐不动不利于“好”胆固醇清除动脉里的斑块。

13、人们每看小时电视，因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%。

14、每天看电视超过4小时的人和少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%,因其他原因死亡的危险性增加46%。

总结：以上就是编辑：【季宇强】整理原创关于《

久坐的危害有哪些