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1、指甲上有白点，而且指甲的表面非常的薄，粗糙，特别容易断裂，有可能是缺铁或者是缺锌引起的，建议要吃些含锌比较高的食物，比如说有瘦肉，还有各种蛋类以及海产品，还有坚果等等，都是可以去使用的，还有些蔬菜也含有铁元素比较多，菠菜，黑木耳等。
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