以下内容关于《
人每天需要多少卡路里
》的解答。1.人每天需要多少卡路里的热量2.人每天需要多少卡路里3.人每天需要多少卡路里的热量4.一个人每天要消耗多少卡路里的热量1、第一小编想要跟大家说个公式，般来说，女子的日基础代谢率是体重斤数乘以9，如果是男性的话，那么基本热量则是体重乘以10，比如说个女子她的体重是120斤，每日的基础热量消耗值应该就是1200卡路里，如果是男性，160斤的体重，每日消耗基础热量值就为1600卡路里。
2、所谓的基础热量消耗，指的是在你什么都不做，每天只吃饭，每天只躺在床上的情况下也会消耗这样的值，不过光是消耗如此量的卡路里根本不够，很有可能会导致热量值堆积进步引起肥胖，所以必须要在此基础上通过运动、健身的方式来额外消耗些热量值，第三才能让人体所摄入的总热量被消耗。
ps:(每天消耗多少卡路里可以达到减肥)
总结：以上就是编辑：【巩海宇】整理原创关于《
人每天需要多少卡路里的热量
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