以下内容关于《
孕妇怎样吃鸡蛋最好 怀孕吃鸡蛋还是鸭蛋好
》的解答。1.?孕妇怎样吃鸡蛋最好 怀孕吃鸡蛋还是鸭蛋好呢2.孕妇怎样吃鸡蛋最好 怀孕吃鸡蛋还是鸭蛋好3.孕妇是吃鸡蛋好还是吃鸭蛋好4.怀孕期间吃鸭蛋好还是鸡蛋好1.孕妇吃鸡蛋建议蒸着吃或做汤、水煮，因为这样做能使蛋白质松解，非常容易消化吸收，消化率最高，且营养成分也基本上没有遭到破坏，营养价值比较高。
2.推荐水煮鸡蛋先用冷水浸泡会儿，好降低鸡蛋内的气压，水最好没过鸡蛋。
ps:(孕妇吃鸡蛋好不好)
3.因为浸不到水的地方在煮的时候，蛋白质不容易凝固，会影响到蛋白质的消化率。
4.浸泡好了后用中火将鸡蛋煮沸，煮沸后再煮5分钟后停火，停火之后再泡5分钟就可以食用了。
ps:(孕妇鸡蛋怎么吃)
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孕妇吃鸡蛋怎么吃最好
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