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1.其实在水果中很多水果都是适合减肥选择的，不过要小编来说最适合减肥的水果，应该就是苹果了，因为苹果中含有丰富的膳食纤维，不容易消化，食用之后还容易有饱腹感，所以吃苹果之后会减少其他饮食的摄入，并且苹果属于负能量食物，吃过之后，本身的能量远远小于消化它所用的能量。
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