以下内容关于《
什么是自然避孕法？如何能知道自己的孕期？
》的解答。1.如何知道自己是否可以怀孕的方法2.怎么能知道怀孕了3.怎么样才可以知道怀孕了4.什么是自然避孕法1、日历节律法妇女必须连续记录6—12个月的月经周期，以月经来潮的第天为起始日计算出最长和最短的周期。
2、然后计算出禁欲阶段的能孕期。
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3、计算方法如：第能孕曰(能孕期开始)＝最短周期减20天最终能孕日(能孕期结束)=最长周期减10天。
4、例如某妇女记录的最短周期为26天，最长周期为31天，则其能孕期为：26-20＝6和31-10＝21，这位妇女的能孕期(或不安全日)为其月经周期的第6—21天。
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5、在此期间，应禁止性生活或使用另种避孕方法。
6、体温法妇女在每日清晨醒后未起床前立即测量体温，并在专门的体温纸上记录下来。
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7、因为在排卵后的1-2天，体温开始升高。
8、因此，在月经来潮的第天到体温升高后的第天不应进行性生活，3天后至下次月经前10天认为是性交安全期。
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9、宫颈粘液法(比林斯法)妇女通过学习，学会识别月经周期内各个阶段内阴道外口的干燥、湿润和潮湿的感觉。
10、在排出粘液期间，要区别各种不同类型的粘液。
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11、少量和粘稠的分泌物意味着雌激素水平上升，大量和润滑的粘液则发生于接近排卵期，可在排尿前用手指从阴道口取出粘液来检查其外观和牵拉度确认。
12、在出现粘液和粘液高峰后第天为能孕期，这种方法需要经专业人士指导和学习方能采用，学会识别粘液类型通常要到个月。
13、通常应该综合日历节律法、体温法、宫颈粘液法，才能更准确地计算月经周期中的能孕时间，避孕效果会更好。
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如何知道自己是否可以怀孕的方法
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