以下内容关于《
1、其实减肥最有效的方法是使用有氧运动，般来说，小肠开始吸收食物似的，吃完饭30分钟以后才开始，而血糖浓度的上升大概是小肠开始吸收之后的半个小时，般来说，刚吃完饭就是不建议大家马上运动，会导致身体受损比较严重。
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