以下内容关于《
改善饮食保护视力(保护视力的饮食)
》的解答。1.保护眼睛视力的饮食2.保护眼睛视力的食物3.保护眼睛视力的饮食4.眼药水有哪几种1、()少食甜食：甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。
2、缺钙会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。
ps:(可以通过均衡饮食来帮助保护视力)
3、()多食富含维生素B2的食品：缺乏VB2时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。
4、富含VB2的食品为：动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。
ps:(改善视力的食物)
5、()多食含铬食品：研究表明，近视的发生和发展和饮食中缺铬密切相关。
6、铬是人体必须的微量元素之。
ps:(对保护视力有益的食物)
7、体内缺铬时，胰岛素功能明显降低，从而血糖升高，导致血液渗透压改变，随之晶状和眼房水的渗透压也改变。
8、当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水就进入晶状体内，使晶状体变凸，增大屈光度，映像模糊，即造成近视眼。
ps:(爱护眼睛保护视力食物)
9、含铬食品：多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。
总结：以上就是编辑：【夜色温柔！】整理原创关于《
保护视力的饮食
》优质内容解答希望能帮到您。