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睡前喝鲜奶有什么好处和坏处,晚上睡觉前喝鲜奶有什么好处

编辑： 苦咖啡  时间： 2022/1/29 18:22:57  标签： 鲜奶

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    • 1、睡前喝鲜奶对身体的确是有非常多的好处，第一睡前喝鲜奶对于钙吸收很有好处，因为夜晚是我们身体钙需求最大的时候，在睡前喝鲜奶可以维持体内钙平衡，对于促进身高增长很有好处，同时还可以预防骨质疏松。

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