鱼肝油的主要成分维生素(鱼肝油的主要成分是什么)

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1、鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。

2、维生素A主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。

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3、维生素A缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓。

4、影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全。

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5、上皮组织结构受损。

6、免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

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7、维生素A主要存在于动物的肝脏尤其是鱼肝中，第二是乳类和蛋类中。

8、另种是以胡萝卜素的形式存在于蔬菜中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。

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9、在肝脏中胡萝卜素转变为维生素A。

10、维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收。

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11、促进肾小管对钙磷的重吸收。

12、维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。

13、表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

14、维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。

15、另外，人体从日光照射中也能摄取维生素D，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下可以转变成维生素D。

16、所以，鱼肝油并非维生素A和D的惟来源，还是靠食补好些。

总结：以上就是编辑：【小央】整理原创关于《

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