以下内容关于《
喝酸奶有什么好处和坏处
》的解答。1.喝酸奶有什么好处和坏处?2.喝酸奶有什么好处和坏处3.每天喝酸奶有什么好处和坏处4.饭后喝酸奶有什么好处和坏处1.那喝酸奶的好处就是对于像中老年人有骨质疏松，或者腰膝酸软症状的患者喝酸奶的时候，能够缓解这类的症状。
2.因为酸奶里面有丰富的钙物质，所以说的话可以为我们的身体补充钙质。
ps:(小孩喝酸奶有什么好处和坏处)
3.那酸奶里面也富含很优质的蛋白质，那蛋白质又是人体，每天所必需要的营养元素，所以说喝酸奶能够促进我们身体免疫力的提高，也可以给我们人体提供定的能量。
4.对于想要提高肌肉的人，其实喝酸奶有利于增强肌肉。
ps:(早上喝酸奶有什么好处和坏处)
5.那喝酸奶的坏处，其实酸奶里面的糖分也是比较多的，可能会导致高血糖这类问题。
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喝酸奶有什么好处和坏处?
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