以下内容关于《
1.白玉菇含蛋白质较般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。
2.营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。
ps:(孕早期可以吃白玉菇吗)
3.（每100克鲜品中含）磷：116mg，铁：1mg，锌：0.6mg，钙：0mg，镁：9.4mg，钠：9mg，钾：423mg，总氨酸：74%，维生素B2：138ug，维生素B5：84mg，维生素C：0.55mg，维生素D：9.87ug，维生素E：95mg。
总结：以上就是编辑：【富廷州】整理原创关于《
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