以下内容关于《
1.褪黑素具有改善患者失眠、多梦，提高睡眠质量的作用，般来说失眠吃褪黑素是有用的，但不建议失眠的人长期服用，褪黑素是种激素类药物，如果长期服用那个你或者过量服用，容易引起体内内分泌失调，因此不建议年轻女性服用此药来改善睡眠，如果患者失眠，建议服用中成药或者中药要调理，平时也要注意作息方式，良好的作息才是从根源解决失眠的最好方式。
总结：以上就是编辑：【桂孝臣】整理原创关于《