以下内容关于《
1、什么时间吃奇亚籽，要看是要通过奇亚籽来达到什么功效。
2、如果是想要减肥的效果，那么建议在饭前食用，因为奇亚籽吸水后会膨胀，所以具有很强的饱腹感，因此在饭前食用可以减少主食的摄入，从而也减少了热量的增加。
ps:(奇亚籽有什么功效和作用)
总结：以上就是编辑：【戈薇】整理原创关于《
