晚上睡觉的时候鼻塞有什么办法(晚上睡觉塞鼻子什么原因)

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两个鼻孔都堵住了怎么回事 鼻塞晚上睡觉要注意什么

1、注意保暖晚上睡觉容易鼻塞的患者，说明自身抵抗力比较弱，容易受寒诱发疾病，建议夜间注意保暖，盖好被子，吹空调温度不要太低，以免受凉感冒，加重鼻塞。

2、增加房间湿度空调房内空气太过干燥了对于鼻炎患者也是不利的，建议在室内放置台加湿器，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥。

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3、另外，要注意多喝水，避免口干、鼻干，也在空调房内放置盆清水、经常将地板拖湿，也能够增加室内的湿度。

4、不宜对着空调或风扇吹直将空调的出风口对着鼻炎患者吹，冷风的刺激也很容易诱发鼻塞、流鼻涕等症状，因此定要注意不要将空调或风扇风对着人体吹。

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5、定期清洗空调过滤网般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗，不然空调中的灰尘很容易诱发鼻炎，导致打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼泪等症状出现。

总结：以上就是编辑：【葛恩齐】整理原创关于《

晚上睡觉的时候鼻塞有什么办法

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